Placenta capsuleren, hoezo?
De placenta is een bijzonder orgaan. Het heeft je kindje zijn of haar hele leven in de buik voorzien van alle voedingsstoffen die het nodig had. Na de geboorte voorziet het je kindje nog steeds van bloed en voedingsstoffen zolang de navelstreng niet is uitgeklopt.
Wanneer je kindje is gescheiden van de placenta, kan de placenta nog steeds van grote waarde zijn!
Bijna alle zoogdieren consumeren hun placenta na de geboorte. Hoewel het nog niet al te veel voorkomt in Nederland, zijn er steeds meer vrouwen die hun placenta nuttigen.
Voordelen van het nuttigen van placenta
Alhoewel er voor alsnog geen onderzoek afgerond is naar de resultaten van het eten van de placenta op het herstellen na de bevalling, zijn onderstaande voordelen door veel vrouwen benoemd:
- Vermindering van post partum verdriet en angst
- Hogere energieniveaus
- Hormoonspiegels in balans
- Snel aangevulde ijzerniveaus in het bloed
- Toegenomen melkproductie
- Baarmoederstand weer snel op het niveau van vóór de zwangerschap
- Minder bloeding na de geboorte
Methodes
Je kan de placenta zowel rauw (denk aan een smoothie) als gecapsuleerd eten. Ook bestaat er de mogelijkheid tot het maken van een tinctuur of het maken van chocoladetruffels.
Er zijn twee methodes om de placenta te capsuleren: de rauwe methode en de gestoomde methode.
Voordelen gestoomde methode:
- Koken zou ook essentiële voedingsstoffen vrij kunnen maken die de placenta nóg meer voordeel doen geven.
- Door eerst te stomen zouden virussen of ziektekiemen die eventueel aanwezig zijn al vernietigd worden, wat het veiliger maakt voor de capsuleerder en de moeder die de placenta consumeert.
- De placenta droogt doorgaans sneller, waardoor je je capsules sneller kunt krijgen (gemiddeld 12-24 uur sneller).
Voordelen rauwe methode:
- H
et is stimulerender. Moeders geven zeer hoge energieniveaus aan. - Je houdt meestal meer capsules over en je hoeft er minder per dag te nemen, dus je doet er langer mee.
- Je hebt minder spullen nodig en schoon te maken.
Een waarschuwing voor de rauwe methode: Veel moeders hebben baat bij zo’n twee weken bedrust na de geboorte, borstvoeding, hechting en herstellen van de geboorte. Met de rauwe capsules kan je zó’n energiepiek krijgen dat je je lichaam onvoldoende rust gunt om te herstellen. Als je voor rauw kiest, zorg dan dat je het niet overdrijft met je activiteiten.
Bijwerkingen
Sommige moeders krijgen van het innemen van hun placenta hoofdpijn. Weer andere moeders worden er nerveus van, krijgen een opgejaagd gevoel.
Filmpje
Ik werd geïnterviewd over het capsuleren van placenta’s. Klik op de onderstaande foto om het te bekijken!
LET OP: De capsules die je bestelt zijn niet gemaakt door een gecertificeerde apotheker. Ze zijn uitdrukkelijk niet bedoeld om ziektes of kwalen te voorkomen, verzachten of behandelen.